Pozbądź się zmarszczek pod okiem
Wiesz już,że masaż wpływa nie tylko na skórę i mięśnie ale i płyny. Czasami tworzą się tzw. worki pod okiem.
Dziś pokaże ci jak skutecznie je zlikwidować, prostymi kilkoma ruchami,..a przy okazji pozbyć się i zmarszczek pod oczami
Podczas tego ćwiczenia dolne powieki są wzmocnione. Wygładzone są także małe zmarszczki pod oczami oraz zmniejszają się obrzęki powiek.
Zaczynamy
1. Połóż środkowe bądź wskazujące palce na zewnętrznych kącikach oczu. Nie wciskaj ich zbyt mocno w skórę. Następnie otwórz szeroko oczy.
2. Dolna powieka powinna być zmrużona.
3. W trakcie największego napięcia postaraj się wstrzymać oddech przez 15-20 sekund.
4. Teraz możesz się rozluźnić.
5. Ćwiczenia powtarzaj trzy razy.
Ważne: Podczas ćwiczenia, należy rozluźnić całą twarz z wyjątkiem dolnej powieki.
i jak ci idzie?napisz komentarz
