Co z tymi zmarszczkami?
Już wiesz co z nimi,..
Dziś zajmiemy się zmarszczką pionową na czole
Już wcześniej pisałam o podstawowych zabiegach i pielęgnacji twarzy, pora na zapobieganie.
Spłyć swoje zmarszczki pionowe na czole
Ćwiczenie stosuj codziennie, a zobaczysz fantastyczny efekt spłycenia istniejącej zmarszczki.Dodatkowo też to podniesie się skóra brwi do góry. Dzięki tej gimnastyce wygładzone zostają pionowe zmarszczki na czole, brwi uniesione, a wyraz twarzy jest o wiele bardziej spokojny.
ZACZYNAMY!
- Otwierając ramiona, uciśnij dość mocno swoje palce na czole. Zmarszcz brwi tak samo, kiedy jesteś czymś zdenerwowany.
- Wytrzymaj w tej pozycji przez 15-20 sekund.
- Zauważ, że w tym momencie nie ma zmarszczek na czole. Jeżeli są – rozłóż ręce jeszcze mocniej.
- Odpręż się. Powtórz ćwiczenie trzy razy.
Ważne: Ważne jest, aby palce naciskały na brwi i czoło z wystarczającą siłą oraz były odpowiednio rozsuwane na boki (nie za blisko siebie, ale nie za daleko).
Jesteś zmotywowana?
Napisz jak poszło!!
